Verão

"Eita" estaçãozinha boa esse Verão,não é gente?! Bom,eu particularmente A.D.O.R.O o verão,ainda bem que ele já "chegou" né?! ;D Sol,praia,calor,piscina e sem falar nas férias né! Tá legal galera,me diz: no mundo tem coisa melhor do que isso?! Ir à praia,"pegar" um bronze... É,acho que para muitas pessoas a resposta será não.

Não tem como negar que todo mundo quer estar em boa forma física para não fazer feio na praia ou na piscina,e a partir daí surge aquele assunto: Dieta,dieta,dieta e mais dieta! Está certo que ser magro é bom,mas requer cuidado,pois tudo em excesso faz mal.

Mas vamos ao que interessa: O Bronzeado Perfeito e cuidados para o verão! Quem aí gosta de "tomar sol" para ficar bronzeado ?! Você?! Ela?! Ele?! Acho que quase todo mundo né?! Mas será que nós sabemos como ter uma pele linda e bronzeada mas saudável?! Sim?! Não?! Se a sua resposta for não,fique tranquilo,pois eu sei como te ajudar. Aí vão algumas dicas:

- Não pense que só porque você quer ficar bronzeada você terá que dispensar o uso do protetor solar,pois ele é com certeza indispensável.

- Passe o protetor antes de colocar o biquíni, pois assim você não corre o risco de esquecer nenhum pedaço do corpo,e lembre-se que a orelha e pé também queimam vio?!

- Na hora de andar,use óculos escuro e chapéis para proteger o seu rosto.

- Têm algumas horas do dia(10 h às 16 h) em que os raios ficam mais fortes,por isso evite ficar muito tempo exposta ao sol ou fique debaixo do guarda-sol.






-Se você for branquinha o ideal é usar o protetor solar fator 30 ou mais.

-Já se você quiser ter um bronzeado lindo terá que comer alimentos ricos em BETACAROTENO,como a cenoura e o mamão. Essa substância se deposita na pele deixando o bronzeado perfeito.

-Tome muita água,pois pele seca descasca mais rápido.

-vá devagar,não abuse,no primeiro dia fique apenas 15 minutos ao sol,no segundo 20 e assim por diante.

Algumas dicas de como se cuidar no verão é sempre bom,porque afinal,com calor não se brinca,então : " Aprecie com moderação "!

Então é isso pessoal!

Até a próxima!

Beiijo&meliga. Harumi :*